رياضه لشد ترهلات البطن والكرش

06-18-2008, 05:52 PM

تمارين البطن والارداف

يفضل في هذا تمرين شد عضلات البطن اثناء القيام بهذا تمرين ويكون الضهر كامل على الارض وبشكل مستقيم

التمارين - تمارين ترهلات البطن
http://www.allbesthealth.com/html/Ex...menMuscles.htm

06-18-2008, 06:06 PM

يعطيك العافيه على المعلومات المفيده

يسلمووووووووووووووو sheto0onah^^jeddah

نترقب جديدك دائمآ

تقبلي مروري
كــــــرســـــت

أجهلك بس أتخيلك · 06-18-2008, 06:13 PM

موضوع راقي من عضوه مبدعه

يعطيك العافيه شيطونه وانتي مبدعه في كل الاقسام

دمتي بحفظ الرحمن

اللافندر · 06-18-2008, 08:11 PM

ياااا قلبووووووو مرررة يسلموووووووو ع الموضوع..

حيفيدني كتيير..لا تحرمينا من جديدك..

06-18-2008, 05:52 PM	#1 (permalink)
.::\|\|[ عضو نجم ]\|\|::.	رياضه لشد ترهلات البطن والكرش تمارين البطن والارداف يفضل في هذا تمرين شد عضلات البطن اثناء القيام بهذا تمرين ويكون الضهر كامل على الارض وبشكل مستقيم التمارين - تمارين ترهلات البطن http://www.allbesthealth.com/html/Ex...menMuscles.htm التوقيع:

06-18-2008, 08:11 PM	#4 (permalink)
اللافندر .::\|\|[ مشرفة الموٍضهـ والجمآل]\|\|::.	ياااا قلبووووووو مرررة يسلموووووووو ع الموضوع.. حيفيدني كتيير..لا تحرمينا من جديدك.. التوقيع:

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

06-18-2008, 06:06 PM	#2 (permalink)
	يعطيك العافيه على المعلومات المفيده يسلمووووووووووووووو sheto0onah^^jeddah نترقب جديدك دائمآ تقبلي مروري كــــــرســـــت التوقيع:

06-18-2008, 06:13 PM	#3 (permalink)
أجهلك بس أتخيلك	موضوع راقي من عضوه مبدعه يعطيك العافيه شيطونه وانتي مبدعه في كل الاقسام دمتي بحفظ الرحمن التوقيع: انت الزائر رقم لمواضيعي